Eerste hulp in de wildernis met Paulien van Outdoor Inspiratie

Een tweedaagse praktische training eerste hulp en trail safety waarin alles draait om veilig en met meer zelfredzaamheid op pad, verder van de bewoonde wereld. Voor iedereen die zijn eigen (solo)trip wil maken in de ongerepte natuur. Na dit cursusweekend met veel praktijk heb je een beter beeld van risico’s en gevaren als je op pad bent, welke acties je kunt ter voorkoming en hoe je handelt als er tóch iets gebeurt. Oftewel: met meer vertrouwen en minder zorgen op avontuur.

De tweedaagse organiseren we in Dordrecht. Op dag een volg je een eerste-hulp-in-de-wildernis-cursus. Je leert hoe je jezelf en andere hikers zo goed mogelijk eerste hulp kan verlenen, met een focus op situaties waar hulpdiensten niet altijd direct beschikbaar zijn. Denk aan het herkennen en behandelen van blaren, infecties, onderkoeling of diarree, maar ook aan wat je moet doen bij snijwonden, vallen of beten. Daarnaast leer je hoe je adequaat handelt bij plotselinge weersomslagen en wat je absoluut wel en niet moet doen als je overvallen wordt door onweer. Je komt er achter welke EHBO-materialen écht onmisbaar zijn in je rugzak en hoe je die gebruikt. Alles met de focus op hoe je jezelf redt als je alleen bent of in een kleine groep.

Dag twee staat in het teken van meer veiligheid en zelfredzaamheid op de trails. We gaan aan de slag met vaardigheden als kaartlezen, kompasgebruik, en coördinaten bepalen. Maar ook met zaken zoals voorbereiding en risico-inschatting. Je leert hoe je water kunt zuiveren, welke veiligheidsuitrusting van waarde is en wat er nodig is voor een evacuatie. Ook praktische safetytools voor onderweg, communicatiemiddelen als je buiten bereik bent en een evacuatie door middel van een gps-noodknop komen aan bod. We combineren kennis met veel doen, zodat je vaardigheden niet alleen begrijpt, maar ook beoefent en toepast. Aan het einde van de tweede dag heb je een stevige basiskennis opgedaan om bewuster en voorbereider op avontuur te gaan. 

Bij deze twee dagen wordt je begeleid door Sara en Irene. Vanuit haar 10 jaar ervaring als actief wandelgids en de vele groepen die Sara begeleidt, brengt ze niet alleen haar medische kennis over wildernis-EHBO op tafel maar ook veel praktijkvoorbeelden en ervaring. Ze is WFA en WFR gecertificeerd en organiseert jaarlijks cursussen waarbij ze mensen leert handelen bij een ongeluk of ongeval in een wildernis setting en uitdagende situaties waarbij je vaak ver weg bent van de bewoonde wereld of bereik. Irene Vial is naast arts een avontuurlijke duizendpoot die al enkele jaren bergwandeltochten begeleid en voor groepen staat. Tijdens haar carrière heeft ze haar passie voor outdoor gecombineerd met geneeskunde en dat bevalt haar zo goed dat ze onder andere wildernis first aid basis geeft.