Tadzjikistan Wild Roots

• Kleding en schoenen
• Geen katoen dit onttrekt lichaamswarmte wanneer vochtig en koelt te snel af Idealiter wol en of sneldrogend materiaal
• Wandelschoenen categorie A B
• Korte mouwen shirt
• Lange mouwen shirt
• Middenlaag dunne trui of vest
• Warme laag dons of dik merino
• Lange wandelbroek
• Korte broek
• Wandelsokken
• Waterdichte jas geen gevoerde jas
• Regenbroek
• Buff en muts
• Handschoenen
• Gear
• Rugzak 45L
• Hoofdlamp met reserve batterijen
• Slaapzak en liner kan 5 °C worden s nachts
• Slaapmat idealiter tot 0 graden
• Waterfles soft flask min 2L suggestie Nalgene
• Waterdichte zakken
• Zonnebril bij voorkeur niveau 3 4
• Fluit
• Eigen elektronica powerbank etc
• Lichtgewicht bestek mok kom halfdiep bord
• Verzorging
• EHBO kit blarenpleisters aludeken sporttape De Rewild gids heeft een uitgebreide EHBO kit
• Medicijnen indien van toepassing
• ORS extra en diarree remmer
• Toiletspullen lippenbalsem tandenborstel etc
• Persoonlijk hygiëne items
• Microvezel handdoek
• Toiletpapier voor op de berg
• Aantal snacks repen
• Optioneel
• Wandelstokken niet noodzakelijk eigen voorkeur
• Duct tape en of tear aid ter reparatie indien nodig
• Oordoppen
• Camera
• Kleine thermosfles
• Waterdichte zakken
• Wereldstekker
• Pet
• Zakmes